Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine karşı korunmanın önemine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, güneş kremi kullanımının tek başına yeterli olmadığını belirterek, cilt sağlığını korumak için fiziksel korunma yöntemlerinin de mutlaka uygulanması gerektiğini söyledi.
Yaz mevsimiyle birlikte güneş ışınlarına maruz kalma süresi artarken, uzmanlar cilt sağlığını korumak için doğru korunma yöntemlerinin ihmal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde yaşanan yoğun güneş maruziyeti ile güneş yanıklarının ilerleyen yıllarda deri kanseri riskini artırabileceğini belirtti.
Güneş ışınları ciltte kalıcı hasar bırakabiliyor
Dr. Bostancı, ultraviyole (UV) ışınlarının yalnızca güneş yanığına neden olmadığını, aynı zamanda ciltte erken yaşlanma, kırışıklık, leke oluşumu ve deri kanseri gelişiminde önemli rol oynadığını söyledi.
Son yıllarda güneşlenme alışkanlığının artmasıyla birlikte deri kanseri vakalarında da yükseliş yaşandığını ifade eden Bostancı, toplumdaki bilinç düzeyi artsa da hastalık görülme sıklığının yükselmeye devam ettiğine dikkat çekti.
Güneş koruyucu seçerken cilt tipine dikkat
Güneş koruyucu ürünlerin doğru seçilmesi ve doğru şekilde kullanılması gerektiğini belirten Dr. Bostancı, SPF (Güneş Koruma Faktörü) değerinin ürünün güneşe bağlı cilt kızarıklıklarına karşı koruma seviyesini gösterdiğini ifade etti.
Suya dayanıklı ürünlerin belirli bir süre koruma sağladığını hatırlatan Bostancı, özellikle deniz veya havuz sonrası güneş koruyucunun yeniden uygulanmasının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Cilt tipine uygun ürün kullanımının önemine değinen Bostancı, yağlı ciltlerde losyon formundaki ürünlerin, kuru ciltlerde ise krem formundaki güneş koruyucuların tercih edilmesini önerdi.
Ayrıca, düzenli güneş koruyucu kullanımının D vitamini eksikliğine veya kansere neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmadığını da vurguladı.
En etkili korunma fiziksel önlemlerle mümkün
Dr. Bostancı, güneş koruyucuların ortalama 3-4 saat etkili olduğunu ve gün içinde ihtiyaç duyuldukça yenilenmesi gerektiğini belirtti.
Etkili korunmanın yalnızca güneş kremi sürmekle sınırlı olmadığını ifade eden Bostancı, şu önerilerde bulundu:
Geniş kenarlı şapka kullanılmalı.Açık renkli, pamuklu ve uzun kollu kıyafetler tercih edilmeli.Güneş ışınlarının en dik geldiği öğle saatlerinde mümkün olduğunca gölgede kalınmalı.Açık tenli bireylerin en az SPF 50 koruma faktörüne sahip ürünleri tercih etmesi önerilmeli.
Dr. Bostancı, hiçbir güneş koruyucu ürünün tek başına yüzde 100 koruma sağlamadığını belirterek, güneşten korunmada en başarılı sonucun güneş kremi ile fiziksel korunma yöntemlerinin birlikte uygulanmasıyla elde edilebileceğini söyledi.