SON DAKİKA
Hava Durumu

#Elma Sirkesi

Söz Bursa - Elma Sirkesi haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Elma Sirkesi haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Meyveden turşu olur mu demeyin: İşte tam ölçülü elma turşusu Haber

Meyveden turşu olur mu demeyin: İşte tam ölçülü elma turşusu

SOFRALARA TATLI-EKŞİ KIŞ SÜRPRİZİ: KÜTÜR KÜTÜR ELMA TURŞUSU TARİFİ Kış hazırlıklarının hız kazandığı sonbahar aylarında mutfaklar yine kavanozlarla dolup taşıyor. Lahana, kornişon ve biber gibi klasik lezzetlerin dışına çıkmak isteyenler için meyve turşuları hem ferahlatıcı aroması hem de et yemeklerinin yanındaki kusursuz uyumuyla dikkat çekiyor. Özellikle sert yapılı yeşil veya kırmızı elmalarla kurulan elma turşusu, kısa sürede fermente olarak sofralarda yerini almaya hazır hale geliyor. GEREKLİ MALZEMELER (1 LİTRELİK KAVANOZ İÇİN) *4-5 adet sert ve diri elma (ekşi yeşil elma veya sert kırmızı elma) *4 diş sarımsak *1 su bardağı elma veya üzüm sirkesi *1,5 yemek kaşığı kaya tuzu (turşuluk tuz) *1 tatlı kaşığı toz şeker veya 1 çay kaşığı bal *1 çay kaşığı limon tuzu (isteğe bağlı, sertlik vermesi için) *1 adet çubuk tarçın veya 4-5 adet karanfil (isteğe bağlı aromatik dokunuş) *Aldığı kadar içme suyu (oda sıcaklığında kaynatılıp soğutulmuş) ADIM ADIM HAZIRLANIŞI Elmaları Hazırlayın: Elmaları iyice yıkayın. Kabuklarını soymadan elma dilimi şeklinde 4 veya 6 parçaya bölün. Çekirdek yataklarını temizleyin. Kavanoza Yerleştirin: Sterilize edilmiş 1 litrelik cam kavanozun tabanına 2 diş sarımsak ve isteğe bağlı karanfil/tarçını koyun. Üzerine elma dilimlerini sıkıca yerleştirin. Kalan sarımsakları aralara ve en üste serpiştirin. Salamurayı Hazırlayın: Bir kapta sirke, kaya tuzu, şeker ve limon tuzunu tuz tamamen eriyene kadar karıştırın. Suyu Ekleyin: Karışımı elmaların üzerine dökün. Kavanozun kalan kısmını oda sıcaklığındaki içme suyu ile elmaların üzerini tamamen kapatacak şekilde doldurun. Kapatın ve Dinlendirin: Temiz bir kapağı sıkıca kapatıp kavanozu birkaç kez ters düz ederek karışmasını sağlayın. PÜF NOKTALARI Elma Seçimi: Yumuşak elmalar salamurada hızla eriyebilir. Bu nedenle mutlaka sert, kütür kütür Amasya elması veya ekşi yeşil (Granny Smith) elmalar tercih edilmelidir. Bekleme Süresi: Güneş görmeyen, serin ve kuru bir ortamda yaklaşık 10-15 gün içinde yemeye hazır hale gelir. Açıldıktan sonra buzdolabında muhafaza edilmesi önerilir.

Uzmanından 'elma sirkesi tüketin' uyarısı Haber

Uzmanından 'elma sirkesi tüketin' uyarısı

Diyetisyen Gizem Güneş, yılbaşı günü lif ve protein ağırlıklı öğünlerle akşam yemeğinin hazırlanması gerektiğine vurgu yaptı. Çorba ve salata ile yemeğe başlamanın önemine dikkat çeken Güneş, “Kendimizi gündüzleri aç bırakmıyoruz. Akşam yüksek kalori öğünler alınacaksa akşama kadar aç beklemek gibi bir hataya düşülmemeli. Gündüz kalori açısından dengeli ve sağlıklı geçsin. Özellikle lif ve protein ağırlıklı öğünlerle akşam yemeği hazırlanmalı. Mutlaka iki saat öncesinde ara öğün yaparak akşama daha güvenli girilmesinde fayda var. Onun dışında çorba ve salatadan başlamak yine daha keyifli hale getirir günü. Çünkü mide hacmini ne kadar artırırsak o kadar kötü içerikli besinlerden uzak kalırız. Yine öğünden yaklaşık yarım saat önce bir yemek kaşığı elma sirkesi tüketirsek yine sindirimi biraz daha kolaylaştırabiliriz" diye konuştu. Akşam yemeğinin evde hazırlanması durumunda fırınlanmış, buğulama ve haşlama gibi pişirme yöntemlerinin kullanılması gerektiğini belirten Güneş, "Eğer daveti biz hazırlıyorsak fırınlanmış, buğulama, haşlama gibi pişirme yöntemleri kullanılabilir. Ama bir yere davetliysek yine kızartmalardan uzak kalınmalı. Ne yediğimizi bilmemiz çok önemli. Yine daveti biz hazırlıyorsak mutlaka salata ve sebze çeşitlerini olabildiğince çeşitlendirerek soframızı renkli hale getirebiliriz. Fakat davete gidiyorsak tabağın yarısı sebze ağırlıklı olursa daha keyifli bir akşam geçirmemizi sağlayabiliriz" ifadelerine yer verdi. Güneş, ayrıca çiğ kuruyemiş ve sütlü tatlıların yanı sıra bol su tüketiminin önemine vurgu yaptı.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.