Kurban bayramı sonrası hafifleme zamanı: 3 günlük altın detoks tarifi!
BAYRAM SONRASI ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ YEŞİL DETOKS TARİFİ
Ağır ve yağlı beslenmenin ardından karaciğeri rahatlatmak ve bağırsak florasını dengelemek için sıvı desteği büyük önem taşıyor. İşte evde 5 dakikada hazırlayabileceğiniz mucizevi arınma tarifi:
Gerekli Malzemeler
*1 adet salatalık (Vücuttaki ödemi hızla atar)
*Yarım yeşil elma (Metabolizmayı hızlandırır ve tatlı krizlerini önler)
*10-12 dal taze maydanoz (Tam bir karaciğer dostudur)
*Yarım limonun suyu (Alkali dengesini sağlar)
*1 fındık büyüklüğünde taze zencefil (Sindirim sistemini rahatlatır, gazı alır)
*1 su bardağı soğuk su veya maden suyu
Hazırlanışı ve Uygulanışı
Malzemeleri Hazırlayın: Salatalığı ve yeşil elmayı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin. Maydanozları saplarıyla birlikte temizleyin.
Blenderdan Geçirin: Dilimlediğiniz malzemeleri, taze zencefili, limon suyunu ve 1 su bardağı suyu blender haznesine alın.
Pürüzsüz Hale Getirin: Tüm malzemeler tamamen sıvı hal alana kadar yüksek devirde blenderdan geçirin. Eğer posalı tüketmekte zorlanırsanız süzebilirsiniz ancak liflerinden faydalanmak için posasıyla tüketmeniz önerilir.
Bu detoks içeceğini 3 gün boyunca sabah aç karnına ya da ikindi ara öğününde tükettiğinizde, bayramda aldığınız kiloların kalıcı yağa dönüşmesini engelleyebilir ve şişkinliğinizden hızla kurtulabilirsiniz. Bu süreçte günde en az 2,5 - 3 litre su içmeyi ihmal etmeyin!
