SON DAKİKA
Hava Durumu

#Pratiktarifler

Söz Bursa - Pratiktarifler haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Pratiktarifler haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Tam bir yaz keyfi: Sofraların pratik lezzeti Kaygana Haber

Tam bir yaz keyfi: Sofraların pratik lezzeti Kaygana

Sıcak yaz günlerinde mutfakta uzun saatler harcamak istemeyen ama lezzetten de ödün vermeyenlerin imdadına asırlık bir gelenek yetişiyor: Kaygana. Krep benzeri dokusu, bol taze yeşilliği ve hafifliğiyle tam bir yaz yemeği olan kaygana, hem kahvaltıları hem de beş çaylarını şölene çeviriyor. KAYGANANIN HİKAYESİ VE YÖRESİ Kaygana, Türkiye'de ağırlıklı olarak Karadeniz Bölgesi (özellikle Trabzon, Rize ve Giresun) ile özdeşleşmiş bir lezzettir. İsminin eski Türkçe’de "kaymak" ve "yassılaşmak" köklerinden türediği sanılmaktadır. Aslında temel mantığı, un, süt ve yumurtanın oluşturduğu sıvı harcın, tarladan o sabah toplanan taze otlarla buluşup tavada arkalı önlü kızartılmasına dayanır. Eski dönemlerde Karadenizli kadınların tarlaya çalışmaya gitmeden önce evdeki malzemelerle hızlıca hazırladığı bu yemek, günümüzde modern sofraların en sevilen pratik alternatiflerinden biri haline geldi. Ege tarafında içine kabak çiçeği, iç Anadolu'da ise sadece yumurta ve unla sade versiyonları yapılsa da, gerçek bir yaz kayganasının sırrı bol taze otlarda saklıdır. TAM YAZ KEYFİ: OTLU KAYGANA TARİFİ Malzemeler: *3 adet yumurta *1 su bardağı süt (veya su) *4 yemek kaşığı un *1 demet taze soğan (sadece yeşil kısımları) *1/2 demet maydanoz *1/2 demet dereotu *4-5 yaprak taze nane (yaz ferahlığı için) *1 çay kaşığı tuz, yarım çay kaşığı karabiber *Tavayı yağlamak için: 2 yemek kaşığı sıvı yağ veya tereyağı Hazırlanışı: Yeşillikleri Hazırlayın: Taze soğan, maydanoz, dereotu ve naneyi yıkayıp incecik kıyın. Yaz lezzetinin sırrı otların bol olmasındadır. Harcı Çırpın: Derin bir kapta yumurtaları, sütü ve tuzu iyice çırpın. Ardından unu eleyerek ekleyin ve pürüzsüz, akışkan bir kıvam (krep hamurundan biraz daha koyu) elde edene kadar karıştırın. Buluşturun: İnce kıyılmış yeşillikleri ve karabiberi bu harcın içine ekleyip spatula ile hafifçe karıştırın. Pişirme Aşaması: Geniş bir teflon tavanın tabanını yağlayın ve ısıtın. Harcı tavaya döküp yayın. Arkalı Önlü Kızartın: Orta ateşte, altı altın sarısı olana kadar pişirin. Geniş bir kapak veya tabak yardımıyla ters çevirerek diğer yüzünü de pişirin. Sıcak ya da ılık olarak, yanında buz gibi bir karpuz veya domates-salatalık söğüşü ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

"Söz Bursa" mutfağı sunar: Bugün ne pişirsek derdine son veren menü! Haber

"Söz Bursa" mutfağı sunar: Bugün ne pişirsek derdine son veren menü!

Protein deposu tavuk tantuninin o iştah açıcı rengi, sıcacık bir başlangıç çorbasıyla birleşiyor. Üstelik bu tarifler, bütçenizi yormadan kısa sürede sofranızın yıldızı olmaya aday. Hazırsanız, mutfak önlüklerini takalım ve Bursa usulü bu lezzet yolculuğuna başlayalım! BAŞLANGIÇ: MİDEYİ RAHATLATAN "ŞİFA DEPOSU" SÜZME MERCİMEK ÇORBASI Her güzel yemeğin açılışı sıcacık bir çorbayla olur. Klasik ama vazgeçilmez bir başlangıç... Malzemeler: *1 su bardağı kırmızı mercimek *1 adet kuru soğan ve 1 diş sarımsak *Yarım yemek kaşığı salça *Zeytinyağı ve bir parça tereyağı *Tuz, nane, kimyon (protein sindirimi için şart!) Tarif: Soğan ve sarımsağı hafifçe soteledikten sonra salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun. Yıkadığınız mercimekleri ve 1.5 litre sıcak suyu ekleyip mercimekler dağılana kadar pişirin. Ardından blenderdan geçirin. Üzerine tereyağında yakılmış pul biber ve naneyi gezdirince şifa deposu hazır! ANA YEMEK: PRATİK TAVUK TANTUNİ Tantuni denince akla gelen o yoğun lezzeti tavuk göğsüyle, daha fit ve protein dolu bir hale getiriyoruz. Malzemeler: *500 gram tavuk göğsü (Minicik, tavla zarı kadar doğranmış) *Yarım çay bardağı sıvı yağ ve bir miktar su *Bolca toz kırmızı biber ve tuz Garnitür için: İnce kıyılmış maydanoz, sumaklı soğan ve domates küpleri Servis için: Lavaş veya taze somun ekmek Püf Noktasıyla Tarif: Ön Pişirme: Tavukları geniş bir tavaya alın, üzerine yarım bardak su ekleyip sularını çekene kadar pişirin. Lezzet Patlaması: Suyu çekilen tavuklara sıvı yağı ve toz kırmızı biberi ekleyin. (Tantuninin o meşhur rengini veren budur!) Tavuklar yağla iyice özdeşleşirken ara ara bir yemek kaşığı su serperek tavayı nemli tutun. Servis Sanatı: Lavaşları tavadaki tavukların üzerine bastırarak o şahane yağı ve rengi ekmeğe geçirin. İçine hazırladığınız sumaklı soğan, maydanoz ve domates karışımını ekleyip dürüm yapın.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.