SON DAKİKA
Hava Durumu

''Zorlu bir kış bizi bekliyor'' diyen Prof. Müftüoğlu, yapılması gereken 5 maddeyi sıraladı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet'te kaleme aldığı yazısında, "Bizi her zamankinden daha güçlü bir bağışıklıkla girmemizi zorunlu kılan problemli, zorlu bir kış bekliyor." dedi.

Haber Giriş Tarihi: 27.08.2022 08:12
Haber Güncellenme Tarihi: 27.08.2022 08:12
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.sozbursa.com
''Zorlu bir kış bizi bekliyor'' diyen Prof. Müftüoğlu, yapılması gereken 5 maddeyi sıraladı

Prof. Müftüoğlu, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: 

"Bu yılki taramanızı 'sağlık riski değerlendirmesi' haline getirin.

Güçlü bir bağışıklık için D vitamini rezervinizi 50-100 aralığında tutmak zorundasınız.

Bağırsaklarınızdaki mevcut probiyotik rezervinizi zenginleştirmek için de daha fazla prebiyotik besin (sebzeler, bakliyat) tüketin.

B12 vitamin seviyenizi 500-1000 arasında tutmaya gayret edin.

Demir seviyeniz 50-100, folik asit seviyeniz 10-12 aralığında olsun."

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.